Media Netizen - Cuaca panas dan sengatan matahari dapat menimbulkan sejumlah ketidaknyamanan bagi tubuh, salah satunya adalah sakit kepala.
Sakit kepala karena panas tidak diakibatkan oleh panas itu sendiri. Dalam kebanyakan kasus, penyebabnya adalah faktor lain yang berhubungan dengan panas.
Kenapa cuaca panas menyebabkan sakit kepala?
Dilansir dari Medical News Today, berikut adalah beberapa faktor yang menyebabkan sakit kepala saat cuaca panas.
1. Dehidrasi
Menurut Baylor College of Medicine, kemungkinan penyebab sakit kepala yang berhubungan dengan panas sebenarnya adalah dehidrasi.
Dehidrasi memicu sakit kepala karena kekurangan cairan menyebabkan penyempitan pembuluh darah.
2. Penyakit yang berhubungan dengan panas
Penyakit yang berhubungan dengan panas sering terjadi selama cuaca panas. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengatakan, penyakit yang berhubungan dengan panas, seperti heatstroke dan heat exhaustion dapat dicegah.
Salah satu caranya adalah dengan membatasi waktu di lingkungan yang panas dan menghindari olahraga berlebihan di lingkungan yang panas.
Jika seseorang mengalami heatstroke atau heat exhaustion, sakit kepala adalah gejala yang umum.
3. Pemicu sakit kepala lainnya
Menurut American Migraine Foundation, beberapa pemicu sakit kepala atau migrain yang umum terjadi pada cuaca panas meliputi:
Terlalu banyak sinar matahari atau cahaya
Dehidrasi karena kurang minum
Wewangian dari parfum atau tabir surya
Melewatkan makan
Berolahraga dalam cuaca panas
Gejala sakit kepala akibat panas
Gejala sakit kepala akibat panas dapat bervariasi, bergantung dengan kondisi yang dialami.
Misalnya, jika sakit kepala dipicu oleh heat exhaustion, selain sakit kepala, kita akan mengalami gejala lain dari heat exhaustion.
Dilansir dari Healthline, gejala heat exhaustion meliputi:
Pusing
Kram otot atau sesak
Mual
Pingsan
Kehausan ekstrem yang sulit mereda
Jika sakit kepala atau migrain terkait dengan paparan panas, tetapi tidak terkait dengan heat exhaustion, gejalanya mungkin termasuk:
Sensasi berdenyut dan tumpul di kepala
Kelelahan
Kepekaan terhadap cahaya
Dehidrasi
Selalu waspada terhadap efek suhu tinggi terhadap tubuh kita dan pastikan tubuh tetap terhidrasi selama cuaca panas.
Jika mengalami sakit kepala selain gejala heat exhaustion sebagaimana yang telah disebutkan, cobalah untuk memeriksakan diri pada dokter.
Sumber...Kompas.com