Dalam percobaan pertama yang melibatkan 10 partisipan di pusat penelitian di Jerman ini mengambil cara melakukan Yoga selama 2 jam dalam sehari dalam 2 hari berturut-turut.
Setelah melakukan Yoga dalam 2 hari, partisipan beralih untuk melakukan satu jam berjalan kemudian mendengarkan musik jazz klasik dengan waktu yang sama.
Dari dua cara tersebut, para peneliti menganalisis sel mononuclear para partisipan dengan fokus pada sistem imunnya. Dari hasil penelitian tersebut, para peneliti menemukan bahwa ada 38 gen dalam sirkulasi sistem imun yang meningkat ketika para partisipan sedang berjalan kemudian mendengarkan musik jazz klasik.
Namun, ternyata, dengan melakukan Yoga, ada 111 gen dalam sirkulasi sistem imun para partisipan yang meningkat.
Selengkapanya baca di >> DISINI <<